Сегодня минус 100. Мой вес 73,7
Я так думаю всё же перейти на взвешивание один раз в неделю. Такой мизер, наверное, хорошо. Особенно для моего возраста. Но хочется, чтоб сразу раз и минус 1 кг.Добавлено (15.08.2023, 13:03)
---------------------------------------------
Мой ИМТ 26,43 ПРЕДОЖИРЕНИЕ
Добавлено (02.09.2023, 05:05)
---------------------------------------------
Итак за 2 недели + 2,5 кг. Жрала, жрала, жрала. Съела тонну арбузов и дынь. А в последнюю неделю вообще ушла в крутое пике. Полное моральное падение в виде колбасы, бутербродиков, конфет и ещё кучи всякой вреднятины. Но. Решила всё же остановиться. Перемерила одежду и поняла, что это капец. Как жаль, что я такая слабохарактерная, любительница пожрать. Через 4 месяца страшное искушение и испытание под названием Новый год. Поэтому беру себя в руки. Надо убрать 9 кг. За 120 дней это возможно. Буду стараться.
Вчерашний день был разгрузочным, много пила чая, кофе, кефира. В принципе справилась. Сегодня взвешусь. Если сейчас полезу за весами, то перебужу весь дом.
Добавлено (02.09.2023, 06:36)
---------------------------------------------
Мой вес 75,8 кг.
Ужас! Надеялась, что после разгрузки уйдёт не менее 1 кг.
Продолжаю. Худеть продолжаю.
Вся моя жизнь, сколько себя помню, - борьба с весом, обжорством.
Всё сладости убрала со стола. Тяжело, когда всё вокруг тебя жрут, а ты один, который борется со своей вечно хотящей жрать натурой.
А ещё для меня испытание готовить. Часто пеку кексики, тортики, блинчики. Делаю всякие вредные закуски. Приезжают дети, внуки. Себе отказать так тяжело.
Я своим говорила, вот если бы вы всё уехали куда нибудь отдохнуть на месяц, а я от вас, я бы стала за месяц стройная. На кухню бы повесила замок амбарный, а ключи потеряла.
Эх, остаётся надежда только на силу воли, которая в последнее время меня предала. Да ещё на Леру, которая меня поддерживала всю весну.
Добавлено (04.09.2023, 13:21)
---------------------------------------------
Вот наступил момент расплаты за моё пищевое распутство. Сегодня взялась за себя окончательно. Сделала упражнения на верхнюю часть тела, попрыгала с Джиллиан, покрутила хулахуп 30 минут. Чувствую, что завтра не смогу даже шевелиться. Такую нагрузку имела аж в апреле. А потом всё, обленилась. Вот и получила результат. Мышцы в тонусе. Сейчас приму горячий душ и сделаю медовое обёртывание. Пока могу ещё двигаться начну убирать квартиру. Мне нужен вес 67 кг. Взвешиваться буду 1 раз в неделю.
Добавлено (06.09.2023, 11:34)
---------------------------------------------
Я тут как в театре одного актёра, да ещё без зрителей. Ну и ладно.
Стала приходить в себя после ротавирусной инфекции. Такого со мной ещё не было. Думала просто всё, мне пришёл конец концовый. Сегодня уже могу и есть, и пить, и на ногах стоять. Но ем сухарики пока, да чай сладкий. С мёдом. Взвешиваться пока не буду. Всё равно, что с меня слетело, это просто обезвоживание организма. Контрольное взвешивание аж в понедельник. За эти дни всё устаканется, вес вернется. Завтра перейду на свой прежний рацион потихоньку. Только с овощами буду осторожна, чуть по чуть.
Добавлено (10.09.2023, 09:29)
---------------------------------------------
Временно перешла в другой чат. Сегодня нашла вот такую установку. Всем удачи.
[url=https://imageup.ru/img239/4518129/screenshot_2023-09-10-09-26-07-399-edit_comfatsecretandroid.jpg.html][img]
Добавлено (10.09.2023, 09:31)
---------------------------------------------
